Utiliza los accesorios de yoga de una manera segura y cuidadosa, de manera que tu práctica de yoga sea respetuosa con tu cuerpo y sus necesidades. Aprende a ajustar tu práctica y sigue tu propio ritmo.
- Aprende cómo realizar las posturas de yoga, de manera precisa utilizando diferentes accesorios: Bloques, correas, cojines, mantas, banco de inversión, sillas, columpio.
- Evita la frustración por no poder lograr aquellas posturas que tanto necesitas.
- Se amable y compasivo con tu cuerpo para no lastimarlo ni dañarlo.
Enfócate en aquellos movimientos que te permitan mejorar tu estado de salud física, emocional o mental.
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Instructor
12,90 €