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Saborea el momento

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Si no te gusta cocinar, no tienes tiempo, estas mal nutrido o enfermo y quieres un cambio fácil de implementar, te enseñaremos como llevar una alimentación balanceada y saludable, pero minimalista.

  • Fondo de despensa. Ten a mano lo imprescindible.
  • Recetas base. Diseña tus propias recetas siguiendo un esquema.
  • Batch cooking. Organiza tu semana.
  • Menos es más. Descubre recetas muy nutritivas con pocos ingredientes.
  • Combinación de alimentos. Ten digestiones más fáciles y regulares.
  • Técnicas de preparación. Come lo que más te guste, pero de manera sana.

Mindful Eating. Aprende a disfrutar del momento de la comida.

  • Bloque 1
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Instructor

Profesora de Hatha yoga que ha encontrado en los diferentes soportes o accesorios de yoga (como por ejemplo el columpio, la silla, la silla de inversión, los cojines, mantas y bloques) el complemento perfecto para sus clases. Ello le ha permitido acercar esta disciplina ancestral a todo tipo de personas, desde mujeres embarazadas, niños y jóvenes hasta adultos de edad avanzada.
12,90€
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